Inger Bols

Madglæde er livsglæde - Men hvor blev den af? I alle aldersgrupper, i alle kropsstørrelser og for begge køn oplever jeg i dag en frustration og afmagt over mad, krop og sundhed. Kostplaner, kalorietælling og alverdens sundhedskure ender med at ødelægge såvel den fysiske som den mentale sundhed. Jeg arbejder ud fra det enkle budskab, at alt er tilladt. I min verden findes der ikke sunde og usunde fødevarer, kun sunde og usunde mængder. Det betyder ikke, at det er lige meget, hvordan du spiser, men det betyder, at du kan lære at spise alt slags mad med nydelse og i overensstemmelse med din krops behov. Vigtigst af alt er, at du lærer at lytte til din krop. At du får sluttet fred med din mad og din vægt, så du ikke skiftevis er på kur eller lader stå til, alt imens dit selvværd og din selvrespekt daler.

Inger Bols

Title: Danmarks først vægtneutrale diætist. Initiativtager til Den tværfaglige sammenslutning, Ligevægt og medskaber af www.vaegtneutralsundhed.dk
Company: Slip ud af slankekursforstyrrelsen
Inger Bols
diaetist@ingerbols.dk
http://www.Ingerbols.dk
https://www.facebook.com/ingerbols.dk/
https://www.instagram.com/diaetistingerbols/
https://www.linkedin.com/in/inger-bols-81080752/
Phone: 25338166
Address:
Høbjerg Hegn 42
Helsinge, 3200
Denmark

Madglæde er livsglæde - Men hvor blev den af? I alle aldersgrupper, i alle kropsstørrelser og for begge køn oplever jeg i dag en frustration og afmagt over mad, krop og sundhed. Kostplaner, kalorietælling og alverdens sundhedskure ender med at ødelægge såvel den fysiske som den mentale sundhed. Jeg arbejder ud fra det enkle budskab, at alt er tilladt. I min verden findes der ikke sunde og usunde fødevarer, kun sunde og usunde mængder. Det betyder ikke, at det er lige meget, hvordan du spiser, men det betyder, at du kan lære at spise alt slags mad med nydelse og i overensstemmelse med din krops behov. Vigtigst af alt er, at du lærer at lytte til din krop. At du får sluttet fred med din mad og din vægt, så du ikke skiftevis er på kur eller lader stå til, alt imens dit selvværd og din selvrespekt daler.
◄ Go Back